*) Oleh: Dr. Ajang Kusmana
Ibnul Qoyim Al-Jauziyah dalam Madarijus Salikin dan Ibnul Jauzy dalam Dzammul Hawa menyebutkan lima hal yang dapat merusak hati, yaitu:
1. Terlalu banyak bergaul dengan manusia, terutama dalam keburukan.
2. Banyak berangan-angan, sehingga lupa tujuan hidup yang sebenarnya.
3. Hati yang bergantung kepada selain Allah Ta’ala, mencintai dunia melebihi cinta kepada-Nya.
4. Banyak makan dan minum hingga kekenyangan, yang mengurangi ketajaman hati.
5. Terlalu banyak tidur, yang membuat lalai dari ibadah dan mengurangi kualitas spiritual.
Sebaliknya, terdapat lima hal yang dapat melembutkan hati dan mengobatinya:
1.Membaca Al-Qur’an dengan tadabbur (merenungi maknanya), sehingga hati menjadi tenang dan tercerahkan.
2. Berpuasa atau mengosongkan perut, yang membantu mengendalikan nafsu dan mendekatkan diri kepada Allah.
3. Salat malam (tahajud), yang menambah kekhusyukan dan keimanan.
4. Bersungguh-sungguh berdoa di waktu sahur, memohon ampunan dan bimbingan dari Allah Ta’ala.
5. Berteman dengan orang-orang yang saleh, yang memberikan pengaruh baik dalam kehidupan sehari-hari.
(Dikutip dari Madarijus Salikin karya Ibnul Qoyim Al-Jauziyah dan Dzammul Hawa karya Ibnul Jauzy rahimahumullah). (*)
Untuk mendapatkan update cepat silakan berlangganan di Google News
