*) Oleh: Ubaidillah Ichsan, S.Pd,
Korps Mubaligh Muhammadiyah (KMM) PDM Jombang
“People who ignore their own health are people who save problems for their future.”
(Orang yang mengabaikan kesehatan dirinya adalah orang yang menabung masalah untuk masa depannya)
Kesehatan adalah salah satu aspek penting dalam kehidupan manusia. Terkadang, kita merasa tidak enak badan dan berusaha untuk mencari obat untuk menyembuhkan penyakit kita.
Namun, tahukah Anda bahwa ada cara untuk merawat kesehatan tanpa harus menggunakan obat-obatan?
Dalam Al-Qur’an, Allah SWT memberikan beberapa ayat dan pengajaran yang bisa membantu kita merawat kesehatan tanpa harus mengonsumsi obat-obatan.
Salah satu ayat Al-Qur’an yang bisa dijadikan pedoman untuk menjaga kesehatan adalah sebagaimana dalam firman-Nya:
وَنُنَزِّلُ مِنَ ٱلْقُرْءَانِ مَا هُوَ شِفَآءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ ٱلظَّٰلِمِينَ إِلَّا خَسَارًا
“Dan Kami turunkan dari Al Quran suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al Quran itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian.” (QS. Al-Isra’:82)
Ayat ini mengajarkan bahwa Al-Qur’an bukan hanya berisi ajaran tentang ibadah, namun juga berisi pengobatan dan rahmat.
Oleh karena itu, membaca Al-Qur’an dengan penuh keimanan dapat membantu menjaga kesehatan jiwa dan raga.
Dalam Al-Qur’an, Allah SWT menyebutkan bahwa kita harus menjaga kesehatan tubuh dan jiwa kita. Allah SWT berfirman:
يَٰبَنِىٓ ءَادَمَ خُذُوا۟ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا۟ وَٱشْرَبُوا۟ وَلَا تُسْرِفُوٓا۟ ۚ إِنَّهُۥ لَا يُحِبُّ ٱلْمُسْرِفِينَ
“Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) mesjid, makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” (QS. Al-A’Raf:31)
Ayat ini mengajarkan kepada kita untuk hidup seimbang, termasuk dalam hal makan dan minum.
Jangan berlebihan dalam mengonsumsi makanan dan minuman agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Jadi kesehatan adalah anugerah dari Allah SWT yang tidak ternilai. Merawat kesehatan tanpa harus menggunakan obat-obatan dapat dilakukan dengan cara berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, tidur yang cukup dan berkualitas, membaca Al-Qur’an secara rutin, dan berdoa serta meminta perlindungan kepada Allah SWT.
Semoga kita selalu diberikan kesehatan dan kekuatan oleh Allah SWT. Aamiin.
Semoga bermanfaat. (*)
Untuk mendapatkan update cepat silakan berlangganan di Google News
