Jemaah haji asal Indonesia mulai diberangkatkan ke Tanah Suci dan dijadwalkan mendarat di Kota Madinah, Arab Saudi. Sebelum memulai rangkaian ibadah haji, penting bagi jemaah untuk mengetahui kondisi cuaca di Madinah selama sepekan ke depan.
Berdasarkan data dari situs resmi National Center for Meteorology (NCM) Arab Saudi, Jumat (2/5/2025), cuaca di Madinah secara umum diprediksi cerah dan panas di siang hari, dengan suhu mencapai lebih dari 40 derajat Celsius di beberapa hari.
Berikut ini adalah prediksi cuaca Madinah selama 7 hari ke depan:
Jumat, 2 Mei 2025: Siang 41°C | Malam 20°C
Sabtu, 3 Mei 2025: Siang 38°C | Malam 19°C
Minggu, 4 Mei 2025: Siang 35°C | Malam 15°C
Senin, 5 Mei 2025: Siang 33°C | Malam 15°C
Selasa, 6 Mei 2025: Siang 36°C | Malam 16°C
Rabu, 7 Mei 2025: Siang 39°C | Malam 20°C
Kamis, 8 Mei 2025: Siang 40°C | Malam 26°C
Dengan suhu tinggi seperti ini, jemaah haji diimbau untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar selama menjalani ibadah.
Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Panas di Arab Saudi
Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes), tahun 2025 menjadi kali terakhir penyelenggaraan ibadah haji yang berlangsung pada musim panas. Kepala Pusat Kesehatan Haji Kemenkes, Liliek Marhaendro Susilo, menyampaikan beberapa tips penting agar jemaah tetap sehat saat suhu tinggi:
1. Minum air putih minimal 2 liter per hari
Hindari dehidrasi dengan minum sedikit demi sedikit setiap 10–15 menit, terutama karena keterbatasan akses toilet di Masjidil Haram dan Masjid Nabawi.
2. Konsumsi oralit setiap hari
Usai melakukan umrah wajib atau aktivitas berat, minumlah oralit untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
3. Gunakan perlengkapan pelindung panas
Jemaah disarankan membawa payung, topi, masker, sandal yang nyaman, serta kantung atau tas kecil untuk menyimpan sandal. Ini penting, karena sering terjadi jemaah lupa pintu masuk dan keluarnya masjid berbeda, akhirnya kehilangan sandal di area masjid.
4. Hindari berjalan tanpa alas kaki.
Tanpa alas kaki, telapak kaki bisa melepuh akibat panas dari permukaan lantai. Gunakan alas kaki yang sesuai setiap saat.
Selain itu, Kemenkes telah membekali jemaah dengan tas kecil berisi obat-obatan, semprotan air mini, dan masker sebagai usaha preventif perlindungan dari cuaca panas ekstrem.
Dengan mengetahui prakiraan cuaca dan mengikuti tips kesehatan tersebut, jemaah haji Indonesia diharapkan dapat menjalankan ibadah dengan lebih nyaman dan aman di tengah kondisi cuaca panas. (afifun nidlom)
