Ada beberapa kebiasaan Nabi yang dilakukan saat bangun tidur, yakni:
- Mengusap dengan tangan saat bangun:
Duduklah sejenak dan usap bekas kantuk di wajah dengan tangan. Ini membantu kesadaran kembali lebih cepat dan mengikuti kebiasaan Nabi. (HR Bukhari no. 183 dan Muslim no. 763)
- Membaca doa bangun tidur, ucapkan syukur:
“Ahamdulillahilladzi ahyana ba’da ma amatana wa ilaihin nusyur” (Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami kembali setelah mematikan kami) (HR Bukhari no. 6325)
- Bersiwak atau menggosok gigi:
Nabi biasa membersihkan mulutnya dengan siwak, segera setelah bangun tidur. Mulut yang bersih di pagi hari membuat kita lebih siap berzikir. (HR Bukhari no. 887 dan Muslim no. 452)
- Mencuci tangan 3 kali:
Jangan langsung menyentuh wadah air atau makanan sebelum mencuci tangan 3 kali, karena kita tidak tahu di mana tangan kita bermalam. (HR Bukhari no. 162 dan Muslim no. 278)
- Berwudu dan salat:
Dengan berwudu dan salat, tiga ikatan setan di tengkuk akan lepas, sehingga jiwa menjadi tenang dan badan merasa bersemangat seharian. (HR Bukhari no. 1142 Muslim no. 776)
Semoga bermanfaat.
