“Take care of your body. It’s the only place you have to live.”
“(Jagalah tubuhmu. Itulah satu-satunya tempat yang engkau miliki untuk menjalani kehidupan).”
Kesehatan adalah nikmat sekaligus amanah dari Allah Swt yang wajib disyukuri dan dijaga, bukan disia-siakan. Tubuh yang sehat memungkinkan kita beribadah dengan khusyuk, bekerja dengan sungguh-sungguh, menuntut ilmu, dan memberi manfaat kepada sesama. Allah Swt berfirman,
وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ……”
“Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan …”(QS. Al Baqarah: 195).
Menurut tafsir para ulama, ayat ini mengandung larangan melakukan segala perbuatan yang membahayakan diri, termasuk mengabaikan kesehatan atau menjalani gaya hidup yang merusak tubuh. Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ ، الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ
“Ada dua nikmat yang banyak manusia tertipu karenanya, yaitu kesehatan dan waktu luang.” (HR.Bukhari No. 6412).
Hadis ini mengingatkan bahwa kesehatan sering baru disadari nilainya ketika telah hilang.
Karena itu, seorang muslim hendaknya menjaga pola makan yang halal dan baik, berolahraga, menjaga kebersihan, beristirahat yang cukup, serta menjauhi segala sesuatu yang membahayakan tubuh. Mensyukuri nikmat sehat tidak cukup dengan ucapan, tetapi harus dibuktikan melalui ikhtiar menjaga amanah yang Allah titipkan.
Semoga Allah Swt senantiasa mengaruniakan kesehatan, kekuatan, dan keberkahan kepada kita, serta membimbing kita untuk menjaga amanah-Nya dengan sebaik-baiknya.
Semoga bermanfaat.
